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KURS: MEDITATION, Qi~Flow & RELAX
18. September - 23. Oktober 2025 | jeweils Donnerstag 19:15 - 20:45 Uhr
Ankommen. Sich auf das JETZT einlassen. Dem Atem viel Raum geben. In die Ganzheit fließen. Frische Energie in sich aufnehmen. Sich zentriert, kraftvoll, klar und innerlich frei fühlen.
Erlebe in diesem Kurs die einzigartige Kombination aus unterschiedlichen Meditationsformen aus Ost und West, Übungen aus Qigong und Entspannungstechniken. Eine ideale Übungspraxis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
- Lerne aus Gedankenschleifen bewusst auszusteigen und erlebe in der Meditation die Quelle von Frieden, Stille, Freude, Liebe, reines Bewusstsein und Stärke in dir selbst.
- Erfahre den positiven Effekt der Achtsamkeitspraxis und warum Achtsamkeit dich lebendig und glücklich macht.
- Entdecke die Wirkung von Mudras und Mantras für Gesundheit, Vitalität, innere Ruhe und spirituelle Entfaltung.
- Spüre wie einfache aber überaus effektive Übungen aus Qigong - eine aktive Meditation, bestehend aus Bewegung, bewusster Atmung und Vorstellungskraft dich ausgeglichen, entspannt, zentriert und präsent fühlen lassen.
- Genieße deine neue Energie in tiefer Entspannung, in einer geführten Meditationen oder Seelenreise am Ende der Übungspraxis.
Alle Meditationen, Übungen und Entspannungstechniken lassen sich bestens in den Alltag integrieren.
Info & Anmeldung
Termine | Zeit:
18. September (keine KE am 25. September)
02., 09., 16., 23. Oktober 2025
jeweils Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr
Kosten:
€ 90,- | 5 Einheiten á 90 Minuten
Ort:
8430 Leibnitz, Grazergasse 50, | EG | Yoga-Raum
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yoga-Matte, kleines Kissen, Decke, ev. Meditationskissen
Anmeldung:
SMS/WhatsApp: 0664 9621680 oder online: "Anmelden & Platz sichern"
🙏 Namastè! Ich freu mich auf dich!