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MEDITATION around the world, DAO & RELAX
KURS: 8 Einheiten | 3. Oktober - 28. November 2024 | 19:15-20:45 Uhr
Ankommen. Den Alltag hinter sich lassen. Dem Atem viel Raum geben. Sich auf das JETZT einlassen. In die Ganzheit fließen. Die Kraft innerer Stärke spüren. Gelassen, klar, innerlich frei das Leben zelebrieren.
In diesem Kurs tauchst du ein, in die beliebtesten Meditationsformen der Welt, in geführte Meditationen und Seelenreisen. In jeder Einheit kannst du die positive und nachhaltige Wirkung dieser ganzheitlichen Übungspraxis erleben - eine Kombination aus Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Qi-Gong und Entspannung.
- Lerne aus Gedankenschleifen bewusst auszusteigen und erlebe in der Meditation die Quelle von Frieden, Stille, Freude, Liebe, reines Bewusstsein und Stärke in dir selbst.
- Erfahre den positiven Effekt der Achtsamkeitspraxis und warum Achtsamkeit dich lebendig und glücklich macht.
- Entdecke die Wirkung von Mudras und Mantren für Gesundheit, Vitalität, innere Ruhe und spirituelle Entfaltung.
- Spüre wie einfache aber wirkungsvolle Übungen aus Qi-Gong mit Atem, Bewegung und Meditation dich ausgeglichen, entspannt, zentriert und präsent fühlen lassen.
- Genieße deine neue Energie in wohltuenden Entspannungstechniken und geführten Meditationen am Ende der Übungspraxis und nimm sie danach mit in deinen Alltag.
Info & Anmeldung
Termine | Zeit:
03., 10., 17., 24. Okt. und 07., 14., 21., 28. Nov. 2024
Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr (mind. 5 - max. 10 TN)
Kosten:
€ 128,-
Ort:
8430 Leibnitz, Grazergasse 50, | EG Yoga-Raum
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yoga-Matte, kleines Kissen, Decke, ev. Meditationskissen
Anmeldung:
Bis 25. September 2024
SMS/WhatsApp: 0664 9621680 oder "Jetzt anmelden"
🙏 Ich freu mich auf dich!