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In diesem Kurs bekommst du die Möglichkeit in die beliebtesten Meditationsformen der Welt einzutauchen, um deinen Zugang zum inneren Ruhigwerden und deine eigene "Happiness" zu erfahren. 

Alle Meditationen und Übungen sind einfach, machen Freude und lassen sich jederzeit in den Alltag integrieren. 

Du lernst daoistische Energieübungen aus Qigong, angepasst an die Jahreszeit, die wenig Zeit beanspruchen und die du ganz unkompliziert überall, "Indoor" und "Outdoor" durchführen kannst.

Relax-Sequenzen erlauben dir in eine tiefe Entspannung zu fließen, um die neu erworbene frische  Energie in Geist, Körper und Seele zu manifestieren.

• Lerne aus Gedankenschleifen bewusst auszusteigen und erlebe in der Meditation die Quelle von Frieden, Stille, Freude, Liebe, reines Bewusstsein und Stärke in dir selbst.

• Erfahre den positiven Effekt der Achtsamkeitspraxis und warum Achtsamkeit dich lebendig und glücklich macht.

• Entdecke die Wirkung von Mudras für Gesundheit, Vitalität, innere Ruhe und spirituelle Entfaltung.

• Spüre wie einfache aber wirkungsvolle Übungen aus Qi-Gong - mit Atem, Bewegung und Meditation dich ausgeglichen, entspannt, zentriert und präsent fühlen lassen.

• Genieße deine neue Energie in tiefer Entspannung, in einer geführten Meditationen oder Seelenreise am Ende der Übungspraxis. 

Jede Kurseinheit ein 90-Minuten Mini-Retreat. 

Termine | Zeit:

27. Februar, 06., 13., 20. und 27. März 2025

jeweils Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr 

Kosten:

€ 90,- | 5 Einheiten á 90 Minuten 

Ort:

8430 Leibnitz, Grazergasse 50, | EG | Yoga-Raum

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yoga-Matte, kleines Kissen, Decke, ev. Meditationskissen 

Anmeldung:

SMS/WhatsApp: 0664 9621680 oder "Jetzt anmelden" 

🙏 Namastè!  Ich freu mich auf dich!